Címke: időbeosztás

12 dolog, amit a Legsikeresebbek az első munkaórájukban tesznek

A nap első munkaórájában tett dolgaink erősen meghatározzák napunk további részét is. A Business Insider magazin jóvoltából Lynn Taylor munkaügyi szakértő tanácsaiból szemezgetünk. Annyit már bevezetőként elárulok, hogy nem szabad egyből nekiesni az összes feladatunknak. Sokkal eredményesebb, ha nem kapkodunk. Vannak dolgok, amik ráérnek.

Helyes időbeosztás – így csináld, hogy ne csak munkával töltsd az életedet

Unalmasnak hangzik az „idő pénz” megfogalmazás, de ha te ezt még nem érzékelted, akkor vagy nagyon jó az időbeosztásod, vagy az égvilágon semmit nem csinálsz semmit.

Az idő mára a legfontosabb erőforrássá vált: véges tudata miatt, az egyik legnehezebben beosztható erőforrásként jelentkezik, pedig úgy teszünk, mintha végtelen lenne. A nap csak 24 órából áll, a teljesítőképességed pedig jó esetben is 12 órán keresztül aktivizálható – utána már csak maszatolás van.

25 oka, hogy boldogtalan vagy – és 25 megoldás, hogy boldog légy!

A boldogtalanság rengeteg szürke árnyalattal rendelkezik. Néhány emberből csak az öröm hiányzik. Vajon ők maguk választották a lelki sötétséget? Vagy az élet tette őket ilyenné?

A súlyos depresszió, vagy a pszichikai betegségek orvosi segítségnyújtást igényelnek, ám nem szabad alábecsülni azt, amennyire az ezeket kiváltó okokat befolyásolni tudjuk.

Mi az, amit a gazdagok minden nap megtesznek, és a szegények nem?

Nagyon érdekes cikkre bukkantam Dave Ramsey oldalán. A lista nagyon konkrétan mutatja be, hogy mi az a 21 szokás, amit a gazdagok naponta megtesznek, és a szegények nem.

Tehát mi az a 21 dolog, amit a gazdagok minden nap megtesznek, és a a szegények nem?

  1. A gazdagok 70%-a 300 kalóriával kevesebb “szemét” ételt (műanyag, vacak kaját) fogyaszt naponta. A szegények 97%-a pedig 300 kalóriával több “szemét” ételt fogyaszt naponta.
  2. A gazdagok 23%-a játszik szerencsejátékon napi szinten, míg a szegények esetében ez 52%.
  3. A gazdagok 80%-ának vannak konkrétan kitűzött céljai, míg ez a szegények mindössze 12%-áról mondható el.
  4. A gazdagok 76%-a hetente 4-szer tornázik, a szegényeknél ez az arány 23%.
  5. A gazdagok 63%-a hallgat hangoskönyveket utazás közben, míg a szegényeknek csak 5%-a.
  6. A gazdagok 81%-a használ teendők-listát, míg a szegényeknek csak 19%-a.
  7. A gazdagok 85%-a szeret olvasni, míg a szegényeknek csak 26%-a.
  1. A gazdag szülők 63%-a olvas fel a gyermekének mesekönyvből, míg a szegényeknél ez az arány csak 3%-ot tesz ki.
  2. A gazdag szülők és gyerekeik 70%-a átlagosan havi 10 órát töltenek el önkéntes munkával, szemben a szegények 3%-os arányával.
  3. A gazdagok 80%-a telefonon (beszélgetve) is köszönti a születésnapos ismerőseit, ez a szegények körében mindössze 11%.
  4. A gazdagok 67%-a le is írja céljait, ez a szegényekre csak 11%-ban jellemző.
  5. A gazdagok 88%-a napi fél órát tölt el azzal, hogy saját magát képezze, míg a szegényeknek csak 2%-a.
  6. A gazdagok 6%-a mondja csak el mindig, hogy mi jár pontosan a fejében, szemben a szegények 69%-ával.
  7. A gazdagok 79%-a havonta legalább 5 órát tölt el kapcsolatok építésével, ez a szegények körében mindössze 16%-os arányt mutat.
  8. A gazdagok 67%-a legfeljebb egy órát tévézik naponta, a szegényeknél az a küszöb mindössze 23%.
  9. A gazdagoknak csak 6%-a nézi a valóságshow-kat, míg a szegényeknek a 78%-a.
  10. A gazdagok 44%-a a munka kezdése előtt 3 órával már fent van, ez a szegényekre csak 3%-ban jellemző.
  11. A gazdagok 74%-a naponta tanítja a sikerre a gyermekét (!), ez a szegények körében 1%-os értéket mutat.
  12. A gazdagok 85%-a hiszi, hogy a jó szokásokhoz gyakran szerencse is társul, míg a szegényeknek csak 4%-a hiszi ezt.
  13. A gazdagok 76%-a hiszi, hogy a rossz szokások balszerencsét hoznak, szemben a szegények 9%-os arányával.
  14. A gazdagok 86%-a hisz az élethosszig tartó tanulásban és önfejlesztésben, a szegényeknél ez az arány 5%.

Azt hiszem, hogy a felmérés tanulságait csak azok fogják előnyükre fordítani, akik a témában az ok-okozatot a helyén kezelik:

Nem vagy hatékony a munkában? Akár már ma változtathatsz >>>

Valamiért nagy divat lett azzal dicsekedni, hogy milyen sok munkája van az embernek, sokan a baráti körben is hosszan ecsetelik, hogy mennyit dolgoznak, mennyire kevés a szabadidejük. Ennek hatására viszont előbb-utóbb a baráti társaság kerülni fogja a „mindig elfoglalt” embert. Te ezt szeretnéd?

Időmenedzsment: íme a top 10 időrabló tevékenység!

Majdnem 20 éves időközzel végzett el két kutatást a USA Today (1989-ben, 2008-ben) az eredmények szerint a két évtized alatt az emberek időhöz való viszonya sok helyen átalakult.

Miközben az elmúlt évek során a családdal töltött idő érzete lecsökkent, addig az elvileg időt spóroló eszközök (gyorséttermek, mikrohullámú sütők, SMS-ek, MMS-ek, emailek) és megoldások használata valójában rengeteg időt rabol el szerintük.