Pár évvel ezelőtt legelőször talán Szabó Pétertől hallottam az Én-idő szerepéről. Az Én-idő az az idő, amikor csak magaddal vagy – se család, se barátok, se internet, se telefon. Csak Te. Számtalan módon megvalósítható, akár legyél az otthonodban, akár csak elmész sétálni egyet, de elmehetsz egyedül egy wellness hétvégére vagy egy nagyobb utazásra is. A lényeg, hogy légy egyedül, szakadj ki a napi rutinodból és a mindenféle zavaró tényezőtől.
kikapcsolódás címkével jelölt bejegyzések
A kiemelkedően sikeres emberek 8 hétvégi szokása
A Lifehack-en olvastam egy cikket arról, hogy a kiemelkedően sikeres emberek mivel töltik a hétvégéjük. Szeretnéd megismerni ezt a titkot? Arisztotelész azt tanította, hogy “amit rendszeresen csinálsz, az már nem tett, hanem szokás”, ehhez kell neked is igazítanod a dolgaidat ezentúl.
Pihend ki az év fáradalmait!
Az év vége sokunk számára végre lehetőséget kínál a valódi pihenésre. Közelednek az ünnepek, mi pedig jó előre dörzsöljük a markunkat, hogy milyen jó lesz végre kicsit semmittevésbe merülni. Majd rájövünk, hogy ez nem így működik; futkosunk a megfelelő ajándékok után kutatva, fényesre pucoljuk a lakást, fát díszítünk, előássuk a nagyi receptjeit és a nem létező gasztronómiai zsenialitásunkat. A végén pedig degeszre esszük magunkat.
4 bevált ötlet, hogy a szürke hétköznapokon is boldog lehess!
Néha úgy érzed, hogy teljesen kiégtél. Elmennél egy tengerparti kiruccanásra, egy testet-lelket feltöltő wellness hétvégére, ami extra adag boldogsághormonnal látna el, viszont ezt nem engedheted meg magadnak. Ne csüggedj! Van más megoldás, hiszen boldogságot nem csak olyan dolgok képesek okozni, amelyek pénzbe kerülnek.