lelki béke címkével jelölt bejegyzések

A huszonegy napos lelki csodadiéta

A huszonegy napos lelki csodadiéta a leghatékonyabb módja lelki szokásaink formálásának, ezáltal a személyiségünk és az életünk megváltoztatásának. Huszonegy nap, azaz három hét elegendő ahhoz, hogy azzá a személlyé válhassunk, aki lenni szeretnénk. Ehhez gondolatainkat, cselekedeteinket és szavainkat úgy kell megválasztanunk, hogy összhangban legyenek annak az embernek a személyiségével, aki lenni szeretnénk.

7 jele annak, ha éppen spirituális ébredésen mész keresztül

„A tudás az, hogy a paradicsomról tudod, hogy gyümölcs. A bölcsesség az, hogy mégsem teszed bele a gyümölcssalátába.” – Miles Kington.

A spiritualitás szóból minden ember mást hall ki. Egyesek számára a lélek és az elme szabadságát jelenti, mások számára valamiféle sötét tudomány, megint mások ostobaságnak gondolják.

11 tökéletes stratégia a stressz kezelésére

Ismerd meg az ellenséget: a stresszkezeléshez először is azt kell megvizsgálni, hogy a stresszt mi is okozza – mondja Kathryn Hall, az Atlantai Stressz kutatóközpont alapítója.

A stressz faktor mindenkinél más. Egyesek akkor sem idegesek, amikor minden összedől körülöttük; mások már attól is pánikrohamot kapnak, ha a földre borul a só. Ismerd fel, és győzd le az idegesség pusztító démonait!

10 módszer, ahogy a sikeres emberek mindig nyugodtak tudnak maradni

Kezelni kell az érzelmeidet, hogy nagy terhelés alatt is nyugodt tudj maradni, és növelni tudd a teljesítményedet. A TalentSmart egymilliónál több személyt vizsgált meg, és arra jutott, hogy a legsikeresebb emberek 90%-a képes az érzelmeit irányítani annak érdekében, hogy nyugodt maradjon és kontrollálja önmagát, bármilyen helyzetbe is kerül.

4 bevált ötlet, hogy a szürke hétköznapokon is boldog lehess!

Néha úgy érzed, hogy teljesen kiégtél. Elmennél egy tengerparti kiruccanásra, egy testet-lelket feltöltő wellness hétvégére, ami extra adag boldogsághormonnal látna el, viszont  ezt  nem engedheted meg magadnak. Ne csüggedj! Van más megoldás, hiszen boldogságot nem csak olyan dolgok képesek okozni, amelyek pénzbe kerülnek.

10 dolog, amiről eddig fel sem fogtad, hogy boldoggá tehet!

A boldogságot keresed? Valószínűleg nem is sejted, hogy teljesen egyszerű dolgok is boldoggá tudnak tenni.

10 dolog, amiről eddig fel sem fogtad, hogy boldoggá tehet!

1. Másokkal való összehasonlítás nélküli élet

Sok látszólag boldog és sikeres ember él égető, belső nyugtalansággal. Ezért inkább magadra koncentrálj.

7 tipp, hogy elérd azt az állapotot, amikor képtelen vagy negatívan gondolkodni

Gondolj egy vizes pulóverre. Ezt a pulóver most ki szeretnél csavarni, ezért alaposan összetekered a kád felett. Azért, hogy a vizes pulóver így, feszesen feltekerve (úgymond megfeszülten) tudjon maradni, neked folyamatosan nagy energiát kell kifejtened. Amint az erőd alább hagy, a vizes ruhadarab ismét eredeti állapotába kerül, kiegyenesedik. Újra természetes állapotába kerül.

Egy kis erőleves a léleknek!

Léteznek olyan személyek, akik abszolút nem félnek attól, hogy mit hoz számukra a jövő. Tisztában vannak azzal, hogy a sikerhez vezető út néha göröngyös, és ha el is esnek, könnyedén fel tudnak állni, majd továbbhaladnak rendületlenül a kitűzött céljuk felé. Azonban vannak olyan emberek is, akik másként élik meg ezeket a kudarcokat…