pozitív pszichológia címkével jelölt bejegyzések

Pszichológus professzorok megfejtették a boldogság titkát!

A flow egy nagyon fontos fogalom lesz számunkra. Ezért ismerkedjünk meg vele, Csíkszentmihályi Mihály tolmácsolásában:

„A tökéletes élmény alapja a flow, vagyis az a jelenség, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy a tevékenységet bármi áron folytatni akarjuk, pusztán magáért.”

A “panaszkodás” valódi magyar szociális kód – hackeld meg mielőbb!

Azt, hogy a panaszkodás tipikus magyar szokás (igen, valóban tipikus, és valóban magyar szokás), nem én állítom, hanem Mérő László (matematikus, pszichológus, egyetemi tanár, író) szájából hangzott el néhány éve. Ma délután láttam egy videót, ami először ledöbbentett, aztán ráébresztett egy nagy igazságra.

Így hatnak a negatív és a pozitív érzelmeid az egészségedre

Az emberi érzelmek (legszélsőségesebbjei: boldogság, szomorúság, öröm és depresszió) eltérő reakciókat váltanak ki a szervezetben. A testünk a különböző dolgok megtapasztalásakor vegyi anyagokat szabadít fel, és ezek más-más környezetet hoznak létre a szervezetünkben.

A pozitív teremtés tudománya – Te is légy végre pozitív személyiség!

Azok közé tartozol, akik mosollyal kezdik a napot? Vagy inkább csak vágysz arra, hogy olyan ember legyél, aki mindig jó kedélyű, mosolygós, vidám?

Dönthetsz a boldog élet, a pozitív hozzáállás mellett, de talán többet kell tenned ezért, mint másoknak: ugyanis a pozitív életszemlélet titkának egy része az agyműködésben rejlik. Ha ezt megérted, máris könnyebb lesz harcolni a szebb életért!

25 oka, hogy boldogtalan vagy – és 25 megoldás, hogy boldog légy!

A boldogtalanság rengeteg szürke árnyalattal rendelkezik. Néhány emberből csak az öröm hiányzik. Vajon ők maguk választották a lelki sötétséget? Vagy az élet tette őket ilyenné?

A súlyos depresszió, vagy a pszichikai betegségek orvosi segítségnyújtást igényelnek, ám nem szabad alábecsülni azt, amennyire az ezeket kiváltó okokat befolyásolni tudjuk.

A. Te. Életed. – A pozitív gondolkodás 12 pontja!

Ha pozitívan gondolkodsz, boldoggá válsz! Azért válsz boldoggá, mert úgy tekintesz majd magadra, mint egy igazi csodára. A boldogságot mágnesként rántja magához a ++pozitív++ gondolkodás. Ha valamire koncentrálsz, azt elkezded vonzani magadhoz. Ha a gondolataid rosszak, akkor az életed is rosszá változik, de ha pozitívak, akkor a jó és a szép dolgokat kezded magadnak megteremteni.

Hogyan váltsd át az agyadat negatívból pozitív üzemmódba?

Minden ember számára elengedhetetlen a kihívások legyőzése a siker felé vezető úton. Az alábbi írás abban fog segíteni, hogy megláthasd: hogyan lehet az agyunkat úgy “nevelni”, hogy nehéz időkben is ellenállóak és pozitívak maradhassunk. Ebben pont az a szép, hogy ha pozitív tudsz maradni, a problémák leperegnek rólad, végül észre sem veszed, hogy amit te vígan megoldasz, abba mások bicskája simán beletörne.