Címke: szemléletváltás

25mp-es poszt: Boldogabb életet szeretnél magad körül? Először TE változz meg!

Tudtad? Amikor felülsz egy repülőgépre, és a stewardess-ek bemutatót tartanak arról, hogy milyen helyzetben hogyan is viselkedj,  a lelkedre kötik, hogy baj esetén először te vedd fel az oxigénmaszkot, és csak utána segíts a környezetednek, gyerekednek, párodnak, melletted ülőnek felvenni a maszkjukat.

Hogyan rövidíti meg az alváshiány és a stressz az életedet?

Mennyit alszol egy nap? Keveset? Fontosnak tartod, hogy az immunrendszered és így az egészséged sokáig erős maradjon? Szeretnél sokági élni? Gondolkozz el alaposan a kérdéseken, ugyanis az alváshiány ugyanúgy rövidíti le az életedet, mint a stressz.