„A legrosszabb hazugságok azok, amit magunknak hazudunk. Letagadjuk, amit teszünk, és amit gondolunk. Azért hazudunk, mert félünk. Félünk, hogy nem fogjuk megtalálni a szeretetet, majd amikor megtaláljuk, attól félünk, hogy elveszítjük. Rettegünk tőle, hogy ha nincs szeretet, akkor boldogtalanok leszünk.” – Richard Bach
Fogadjunk, hogy te sem szereted a hazugságokat. Ha hazugságon kapsz valakit, megsértődsz, és dühösek leszel az illetőre.
De elgondolkodtál-e már azon, hogy Te is, minden egyes nap apró, felesleges hazugságokkal traktálod és mérgezed magadat?
Sokunkban lenyomatot hagytak a korábbi negatív gondolati minták, ezzel megnehezítjük a saját belső fejlődésünket, és kevésbé lesz esélyünk teljes életet élni. Tehát azt a jogunkat, hogy teljes életet éljünk, csak tudatosan tudjuk érvényesíteni.
Először is be kell vallanod magadnak, hogy miben szoktál hazudni magadnak, aztán ezeket a dolgokat helyre kell rakni.
Íme, a 10 leggyakoribb hazugság, amivel magadat eteted és amiket abba kellene hagynod
1. „A múltam mindig kísérteni fog”
A múltad csak akkor zavar be a jelenedbe, ha hagyod neki. Ha mondjuk gyermekkorodban nem kaptál annyi szeretetet, mint szerettél volna, nem vagy arra kárhoztatva, hogy az egész életedben szeretet után kuncsorogj. Nem kell állandóan azt keresned, ki adhatja neked vissza az elmulasztott érzéseket.
Gyakorolj kemény önreflexiót, vesd el a régi, negatív gondolati mintákat, és lépj rá a változás útjára!
Az alaptalan hit, vagy félelem nagyszerű ellenszere a megkérdőjelezés: kutasd fel a rossz berögződéseid forrását, és parancsolj nekik megálljt. Soha ne kötődj a múlthoz, – megkeserítve ezzel az életed- élj a jelenben!
2. „A sikereim a kudarcaim ellentétei”
A hibák nem számítanak, csak az eredmények. Lehet, hogy nem úgy alakulnak a dolgaid, ahogy szeretnéd, de ne add fel, tanulj belőle, és haladj tovább.
Ha nem maradsz le, és mindig előbbre lépsz, megnyered a csatát. A győztes élethez speciális gondolkodásmód vezet: annak felismerése, hogy a siker folyamata apró lépésekből áll össze. Ezek a lépések a Te döntéseid, és tetteid egymásra épülő halmaza.
3. „Ha lenne … -m, biztosan boldog lennék”
Hogyan válhatsz gazdaggá és boldoggá?
- Egyrészt úgy, ha rendelkezel mindennel, amire vágysz,
- másrészt, ha mindazzal, amid van, elégedett vagy.
A két pont azonos. Fogadd el őszintén, és becsüld meg a dolgokat már most, így nagyobb boldogságban lesz részed. A boldogság jövetelét készítsd elő azzal, hogy felhagysz a panaszözönnel, és elkezdesz hálát adni az életedben előforduló dolgokért, jóért, rosszért egyaránt.
Ha pedig eszedbe jutnának olyasmik, amik nincsenek a birtokodban, fordítsd meg a gondolati irányt, és fókuszálj azokra a dolgokra, amik már most a tieid. Gyakorolj hálát!
4. „A rossz dolgok tönkre tesznek”
John F. Kennedy egyszer azt mondta: „A kínai „krízis” szó szimbóluma két tollvonásból áll. Az egyik a veszélyt, a másik a lehetőséget jelenti.”
Ha válságba kerülsz, kihívás előtt állsz, problémád, nehézséged támad, figyelj oda a veszélyre, de ismerd fel a tanulásra, és fejlődésre vonatkozó lehetőségeidet is.
5. „Már túl idős vagyok ehhez”
A céljaid eléréséhez sohasem nem lehetsz túl öreg. Nelson Mandela-t 76 évesen lett elnök. Leonardo Da Vinci is élete felén túl, 51 éves korában alkotta meg nagy művét, a Mona Lisát.
A hasonló példákat a végtelenségig lehetne sorolni. A lényeg, hogy mindenkinek saját élet-időszámítása van, vagyis soha nem túl korai, vagy késő beteljesítenie a hivatását.
6. „Neki (XY-nak) sokkal könnyebb, mint nekem”
Sokan hisznek abban, hogy csak az ő életük iszonyatosan nehéz, más problémájával könnyebben boldogulnának. Ez butaság.
Mindenkinek más az életútja, mindenki útmutatás nélkül küzd, és kutat, próbálja felfedezni az élet rejtélyeit.
Ne kívánd magadnak más nehézségeit, könnyen lehet, hogy könyörögnél azért, hogy visszakaphasd a sajátjaid.
7. „Végül is jobb adni, mint kapni”
A jobb adni, mint kapni gondolata nemesen hangzik, de az igazságtartalma csak ritkán valós. Hogyan is lehetne az egyiket a másik fölé emelni?
Adni is, és kapni is jó, a kettőnek egyensúlyban kell lennie. Az adó mellett mindig van egy kapó, az egyenlőség innen kell, hogy induljon. Puszta matematika.
Ha Te vagy az, aki mindig csak ad, idővel már nem érzed magad érdemesnek bizonyos dolgokhoz, könnyen továbbadod őket. Ha viszont nem érzed magadat érdemesnek dolgokra, elfogadni sem fogsz tudni.
Tehát adni és elfogadni is tudni kell.
8. „Szerintem ezt holnap is megtehetem”
Valóban, látnok vagy talán? Vagy tényleg ilyen sok idővel rendelkezel? Sajnos nagy hazugság ez.
Sosem lesz több időd, több lehetőséged, ezért mindig ragadd meg a mai napot. Nehogy túl késő legyen megtenni dolgokat a folytonos elodázás miatt.
A jövőt senki nem látja, de a jelent láthatod. Ezért soha ne várj arra, hogy majd készen leszel. Ez a felfogás az egy helybe való leragadáshoz, és tétlenséghez, sikertelenséghez vezet.
9. „Ahhoz, hogy jól érezzem magam, tökéletesen boldognak kellene lennem”
Nem kell. Ne becsüld túl az érzelmek erejét. A szomorúságnak, és a félelemnek is megvan a helye az életünkben, ezek nem feltétlenül rossz dolgok.
Gyakran a félelem tanít meg életben maradni. Például ha nem félnél az autóbalesettől, nem használnál biztonsági övet sem. A félelem jó is lehet.
Mindig éld át az adott pillanatot, ne törekedj görcsösen a boldogságra, és engedd meg magadnak azt a luxust, hogy a negatívabb érzéseid sem nyomod el. Végeredményben ez az egészséges egyensúly az alapja a jó közérzetnek.
10. „Mindig önzetlennek kell lennem”
Az önzés szabadjára engedése egészséges is lehet. Néha lehet nem-et is mondani is mondani, és a bocsánatkérés is kimaradhat olykor-olykor.
Vállald fel az érzelmeid, ne hasonlítgasd magad máshoz, és főleg ne érdekeljen, mit gondolnak rólad, és a döntéseidről mások. Dönts szabadon úgy, ahogy a legjobbnak érzed.
Ha pedig egyszer majd válaszút elé kerülve magad és más között kell választanod, ugye tudod, mit kell tenned? A te életed is fontos.
És ha hasznos volt a poszt, oszd meg másokkal is!
