mot24

Ez a 3 dolog kell, ha változást akarsz!

Mindannyian szeretnénk változásokat elérni az életünkben. Szeretnénk motiváltabbak lenni, szeretnénk leadni a súlyfelesleget, szeretnénk rávenni magunkat ilyen vagy olyan cselekvések megkezdésére, szeretnénk megtanulni számunkra fontos dolgokat.

Önmagunk változásának legalapvetőbb eleme az a tudat, hogy a saját változásunkért mi magunk vagyunk az egyedüli felelősök. Ezzel a tudattal kell rendelkeznünk ahhoz, hogy a változás hosszú távú lehessen és meghatározó szerepet tölthessen be az életünkben.

A hosszú távú változás lehetősége három alapvető elvárást támaszt felénk. Ez a három elvárás jelenti a felelősséget, amelyet önmagunk irányába gyakorolunk.

1. Hinnünk kell abban, hogy „én képes vagyok megváltoztatni”.

A változás első és legalapvetőbb feltétele, hogy hinnünk kell abban, hogy képesek vagyunk véghezvinni magát a változást. Ha nem hisszük, hogy képesek vagyunk rá vagy külső tényezők miatt nem lehetséges a változás, akkor gyakorlatilag ellehetetlenítjük a változás lehetőségét.

2. Nem elegendő elhinnünk, hogy képesek vagyunk rá, illetve megtörténhet a változás, hanem abban is hinnünk kell, hogy „nekem kell a változást véghezvinnem”.

Ne felejtsük el, a változás motorja és forrása nem lehet más, csak mi magunk. Ha ezt a törvényszerűséget nem vagyunk képesek tisztázni a fejünkben és elfogadni, akkor minden esetben mástól várjuk a megoldást a problémáinkra, mindig valaki mást fogunk keresni, hogy az életünk kisebb vagy nagyobb problémáit megoldja helyettünk.

Ha így teszünk, nem csak cselekvésképtelenekké válunk, hanem az elszenvedett sérelmeinkért is másokat okulunk. Egyszerűen mást fogunk hibáztatni azért, mert mi képtelenek vagyunk a változtatásra.

3. Végül pedig mindenáron hinnünk kell abban, hogy a szükséges változást mindenképpen véghez kell vinnünk: „Muszáj elérnem a változást”.

Nincs olyan, hogy jó lenne vagy nem ártana… Ha el akarunk érni egy változást, akkor nincs más eredményes nézőpont, mint a „muszáj”. A halogatást csupán arra használjuk, hogy elodázzuk a cselekvés megkezdését és nyugtassuk magunkat, hogy majd egyszer igenis véghezvisszük, amit meg szeretnénk tenni, de most még nem jó az időpont és most épp más dolgunk van. Mellébeszélés.

Attól, hogy többé vagy kevésbé tudatában vagyunk a változás szükségességének, hogy valamit „meg kellene tenni”, attól nem fog bekövetkezni a változás. Ily módon az életünk sem fog változni, marad minden a régi poshadt kerékvágásában.

Csakis úgy lehetünk biztosak a változásban, ha az életminőségünk javítása érdekében a „muszáj” mellett határozunk.

Ha képtelenek vagyunk felépíteni magunkban ezt a három alapvető elgondolást, akkor az életünkben tervezett változások jó eséllyel csírájukban megfulladnak vagy pedig ideiglenesek lesznek.

Komoly elhatározások esetén kérhetünk segítséget szakembertől, de soha nem szabad elfelejteni, hogy mi magunk vagyunk a változás forrása. A változás törvénye, hogy saját magunknak kell megváltoztatnunk azokat az érzéseket, amelyeket egy tapasztalathoz társítunk. Így lehetünk eredményesek és így használhatjuk fel a képességünket a gyors és erőteljes változáshoz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.