Pénzügyi tanács

Így hatnak a negatív és a pozitív érzelmeid az egészségedre

Az emberi érzelmek (legszélsőségesebbjei: boldogság, szomorúság, öröm és depresszió) eltérő reakciókat váltanak ki a szervezetben. A testünk a különböző dolgok megtapasztalásakor vegyi anyagokat szabadít fel, és ezek más-más környezetet hoznak létre a szervezetünkben.

Ha boldog, és elégedett vagy, az agy szerotoninnal, dopaminnal vagy oxitocinnal örvendeztet meg, de ha túl stresszes, a tested túlélő üzemmódra vált, és kortizolt kezd el termelni. Te tudod, hogy mi történik akkor, ha negatív dolgokon jár az agyad, vagy épp ellenkezőleg, pozitív gondolatokkal rendelkezel? S mi van akkor, ha egyiket sem tapasztalod meg?

Bemutatjuk, hogyan hatnak a gondolataid testedre, és ezáltal az életedre.

Pozitív vagy negatív

Létezik-e ez a fajta kettősség? Jó néhányan hisznek abban, hogy igen, és sokan meg tudják határozni azt, hogy mi pozitív, és mi nem. Az agy remek kis eszköz, mert miután bekategorizáltuk, hogy mi micsoda, ennek eredményét tükrözzük vissza a világba.

Megfigyelted már, ahogy valaki mérges, dühös, és rosszkedvű lesz, ha például elhagy valamit? Más viszont csak megrázza magát, és már megy is tovább. A tapasztalat ugyanaz mind a két esetben, viszont mind a ketten másképp reagálnak rá.

Vajon a dolgok maguktól veszik fel a pozitív, vagy a negatív tulajdonságokat? Ha nem, akkor mi alapján lesz bármi is pozitív vagy negatív töltetű?

A felfogásod számít

Ha belegondolsz, láthatod, hogy mi határozzuk meg, hogy számunkra mi lesz pozitív vagy negatív jellegű tapasztalat. Az számít egy helyzetnél, egy élménynél, hogy hogyan állsz hozzá, és ez alapján vált ki hatást a testünkből.

Fogadd el a tapasztalataid úgy, ahogy vannak, fogadd el őket tanítóiul, mert az érzelmeid komolyan befolyásolják az egészségi állapotodat.

Ha valaki jó egészségre vágyik, annak először meg kell kérdeznie magát, hogy készen áll-e arra, hogy megszüntesse a betegsége okait. ha ez megvan, csak akkor lehetséges segíteni neki.” – Hippokratész

Az elme és a test kapcsolata

Az elme és a test között húzódó kötelék igen erős, és bár szabad szemmel nem figyelhető meg, igen mélyen hathat az elme a testre. Te választasz, mi legyen a hatás!

Választhatod a dolgokhoz való pozitív hozzáállást, törődhetsz a belső kihívásokkal, és voksolhatsz az egészséges életmódra. De lehetsz negatív is, tele önpusztító jellegű gondolattal, és elhanyagolhatod a belső gondjaiddal való foglalkozást.

Utóbbi esetben néha még magunknak is hazudunk, és bizonyos állításokkal, hamis pozitivitással álarcot veszünk fel. Miért tesszük ezt?

Az érzelmeink és a tapasztalataink energiái testünk sejtmemóriájában rejtőznek. Biztos megtapasztaltad már, hogy az érzelmeid képesek nyomot, sőt fájdalmas érzést hátra hagyni maguk után. Ha rá gondolsz, szinte még mindig érzed azt, ami akkor történt.

Ez azért lehetséges, mert a tested azon részében még van olyan energia, ami abból a bizonyos élményből származik.

A tested bizonyos részein érzett fájdalom, szorító érzés vagy sérülés gyakran van kapcsolatban egy érzelemmel. Első vizsgálatkor talán hihetetlennek tűnik, de ha önmagadba nézel, és kapcsolatba kerülsz az érzelmeiddel, rájössz, hogy így van.

Ha például valaki krónikus hát-, térd-, nyak- vagy vállfájása a fizikai, fiziológiai kezelés ellenére sem javul, akkor érdemes megnézni, milyen érzelmek bújhatnak meg a tünetek mögött.

Ha az érzelmek a betegség okozói, a drága, és időigényes testi kezelések feleslegesek, valamint teljességgel hatástalanok. Ám ha az illető elkezd foglalkozni a tudattalan gondolatmintákkal és az érzelmekkel, a fájdalom fellazulhat, és teljesen eltűnhet.

Betegség, vagy sok fájdalom és stressz érzése esetén gyakran a testünk figyelmeztet bennünket arra, hogy ideje volna figyelni magunkra, és békére törekedni mind magunkkal, mind a környezetünkkel szemben. Ez a folyamat tanulással, és növekedéssel jár, de nem kell tartanod tőle.

Az erő benned van

Davis Suzuki “A Szent Élet”-ben azt írja, hogy a harag, a gyűlölet és a féltékenység érzésekor kilélegzett levegőben egy óra alatt annyi  mérgező molekula halmozódik fel, amivel 80 tengerimalacot is meg lehetne ölni.

Óriási kárt okozol a testednek, ha negatív érzelmeket dédelgetsz, és tele van a tested feldolgozatlan élményekkel.

Légy tisztában azzal, hogy bármit tesz eléd tálcán az élet, képes vagy kibírni. Koncentrálj egy nagy képre, és hagyj fel a negatív és pozitív fogalmi címkézésekkel.

Az, ami veled történik, a következő kérdések feltételére ösztönözhet:

  • Segíthet-e ez látni vagy megtanulni valamit?
  • Hogyan használhatod fel a felfogásod megváltoztatásához?
  • Ki kell-e irtanod néhány negatív érzelmet a bensődben?
  • Észre kell-e venned valamit a másikban, és el kell-e azt fogadnod?

Persze sok más kérdés is felvetődhet benned. Legyen az bármi, ne reagálj rögtön, inkább kezdj el befelé figyelni.

Meg fogod tanulni feldolgozni a betegségeidet, és az érzelmeidet, rá fogsz jönni, hogy miért találtak meg pont téged, mert meg lesznek hozzá az eszközeid.

Te vagy az irányító, felelős vagy azért, hogy mi kerül be a szervezetedbe, és el tudod hessegetni a fájdalmaid, és betegségeid jó részét.

Légy pozitív!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.