Itt a nyár és a bikiniszezon: haverok, buli, lángos. Mindenki szeretne egy picurkát jobban kinézni, mint amilyennek érzi magát. Ne feledd, csodálatos vagy, de akár egy hajszálnyival még csodálatosabb lehetsz, ha ráncba szeded a testedet. 😉
A nyár elsősorban a pihenés és a felhőtlen szórakozás időszaka, ezért senki sem szívesen kezd bele ilyenkor a legsanyargatóbb edzéstervbe. Most összegyűjtöttünk néhány olyan mozgásformát, amelyet garantáltan élvezni fogsz. Lendülj formába kacagva!
Vízifoci
Aki nem ismerné ezt a roppant szórakoztató sportolási lehetőséget, annak bemutatjuk röviden: a vízifocit általában egy 20×10 méteres vízzel locsolt ponyvaszerű pályán játsszák, amelynek oldal- és alapvonalait levegővel felfújt hengerek biztosítják. A talaja rendkívül csúszós, ezáltal úgy érezzük magunkat játék közben, mint malac a jégen.
A feladat természetesen nem más, mint az ellenfél kapujába juttatni a labdát, ami ezen a pályán nem is olyan egyszerű. Ez a játék a szórakozásról és az önfeledt nevetésről szól. Itt semmit sem jelent a fizikai erőnlét és a füves pályákon megszerzett tudás.
A vízifocit egyaránt játsszák fiúk és lányok, gyerekek és idősek is. Szedd össze a barátokat, ez garantáltan nagy élmény lesz!
My Fitness Coach Club
Még soha nem volt saját személyi edzőnk, most kipróbáltuk, milyen az. Nem szerettünk volna túlzásokba esni, ezért nem is kerestünk hús-vér személyi edzőt, viszont megtaláltuk a tökéletes virtuális alternatívát.
A Gameshop.hu játék webáruházból megrendeltük a My Fitness Coach Club nevű „játékot”, amely egy virtuális személyi edzőt biztosít számunkra. A csomaghoz tartozik egy kamera is, amely segítségével beüzemelhető a „kép a képben” funkció, vagyis a monitoron egyszerre láthatjuk a személyi edzőnket, amint épp lelkesen és fáradhatatlanul dolgozik az okításunkon, valamint láthatjuk önmagunkat is, amint épp birkózunk a feladattal.
Utólag be kell látnunk, hogy a haladó szint bátor húzás volt részünkről első alkalommal, viszont jót nevettünk önmagunkon.
A program remek választás mindazok számára, akik otthoni körülmények között szeretnének fitnesz és aerobik mozgásokat végezni.
Sárbirkózás
A sárbirkózás nem tartozik a legnépszerűbb szabadidős tevékenységek közé, holott rendkívül szórakoztató a dagonyázás. Ráadásul csupán két dolog szükséges hozzá: sár és bátorság.
Amatőrként mindenképpen oda kell figyelnünk az ellenfelünk és a magunk testi épségére, de önmagában a sárbirkózás nem jelent sérülésveszélyt.
Egyes országokban már olyan népszerűségnek örvend, hogy valódi bajnokságokat szerveznek, sőt nemzetközi versenyekre is szép számmal akad példa. Nem meglepő módon a női versenyek a népszerűbbek.
Bármelyik is vonz, kapd össze magad, és mozogj! Kezdd el már ma!
