Mindössze három betű, mégis gyakran nehéz kimondani. Sokan egyenesen képtelenek rá, hiszen az emberi természet alapvetően segítőkész és kíváncsi, így inkább igent mond, és elfogadja a kihívásokat. Fel sem merül bennük, hogy akár nemet is mondhattak volna. Ha viszont mindig igent mondasz,
Aki rendszeresen kalandozik a világban, az nagyon jól tudja, hogy az utazás jót tesz a testnek és léleknek egyaránt. De mi állhat ennek a háttérben? Biztosan te is érezted már, hogy amikor fáradt és feszült vagy, fejfájással és feszültséggel küszködsz, nincs energiád
Egyes becslések szerint az egész világon körülbelül 7100 élő nyelvet beszél az emberiség. Ezek közül jelenleg az angol a legismertebb és legkeresettebb, de vajon ez a jövőben is így marad? Egy tanulmány nemrégiben felmérte, hogy mely nyelvek lesznek a leginkább elterjedtebbek a
A sikerről tudni kell, hogy nem feltétlenül vezetői kiváltság, hiszen nagyon sok ember lehet sikeres. A kérdés csak az, hogy ez az állapot meddig tart? A sikeres vezető titka ugyanis az önismeret és a folyamatos tréning! Ezrét most összegyűjtöttünk 20 olyan kritikus
A munka és a magánélet egyensúlya divatos kifejezéssé vált a mai társadalomban, és úgy tűnik, hogy a jövőben még hangsúlyosabbá válik. Nem véletlenül, hiszen az egyensúly kibillenése súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Ez nemcsak az egyes munkavállalókra vonatkozik, hanem egy vállalat számára is
A mindennapi munkát és termelékenységet rengeteg különböző tényező meg tudja nehezíteni. Léteznek azonban olyan egyszerű megoldások, melyek sokkal jobbá és produktívabbá tehetik a munkánkat, és ezzel együtt a siker kulcsát is jelentik. Aktuális cikkünkben hat olyan egyszerű szokást mutatunk be, amelyek hozzájárulhatnak
Az emberek irányítása, a cégvezetés, a fontos ügyek intézése, a mindennapi teendők rengeteg stresszel, feszültséggel és óriási nyomással járnak. Ha szeretnéd te is könnyebben venni az akadályokat, de elkerülnéd a gyógyszereket, akkor érdemes elolvasni aktuális cikkünket, hiszen összegyűjtöttük azokat a vitaminokat és
A mindful running, avagy a tudatos futás Magyarországon még új sportágnak számít, így a mindfulness és a futás ötvözete gyakran szorul némi magyarázatra. A mindfulness fogalma már sokaknak ismert, egyre többen alkalmazzák a tudatos jelenlét technikáját. Lényege, hogy a nap minden pillanatában
Közeleg az állásinterjú? Ma már nem csak a szakmai végzettséged, a tanulmányaid és a munkatapasztalatod számít. Az utóbbi években – különösen vezetői pozícióknál – szinte elvárás a soft skillek önéletrajzban való feltűntetése is. Gyakran ezek a kulcsfontosságú készségek különböztetnek meg a versenytársaidtól.
Hogy mi köze van a hálának a boldogsághoz és a sikerhez? Ebből a cikkből megtudhatod, hogy miért ez a legjobb és egyben legnemesebb út a boldog és teljes élethez. Mi az a hála? A hála nem a jómodorra vagy a jó neveltetésre
Az élet végső célja mindenki számára: a boldogság. Mindenki akarja, de nagyon kevesen tudják megélni. Miért olyan nehéz megtalálni és megtartani? Amikor a boldogságról beszélsz, általában két különböző jelentésben teszed: vagy a „szerencsés vagyok” vagy az „áldottnak érzem magam” értelemben használod. Ehhez
Biztosan minden ember feltette már magának a kérdést, hogy miért olyan fontos a napi rutin kialakítása? Tény, hogy a szokások által strukturáltabbá tehetők a mindennapok, segít megőrizni a belső békét, könnyebben kezelhetővé válnak a stresszes helyzetek, sőt tovább fenntartja a motivációt is
A konfliktusok elkísérik a mindennapjainkat. Legyen szó vitáról, szóváltásról vagy egy egyszerű félreértésről, a konfliktusok soha nem kerülhetők el teljesen sem a magán-, sem a szakmai életben. A varázsszó itt a helyes konfliktuskezelés – mert aki képes elsajátítani a konfliktusokhelyzetek során alkalmazható
Mindenki hosszú, egészséges és testi- lelki gazdagságban dúslakodó életben reménykedik. Valaki csak álmodozik róla, mások pedig tesznek is érte! Ha te is utóbbiak közé tartozol, akkor íme hét dolog, amit egyenesen a természettől, az állat- és növényvilágtól lehet ellesni és alkalmazni a
Aki figyelmen kívül hagyja az élethosszig tartó tanulás lehetőségét, és szakmailag nem fejleszti magát, annak előbb vagy utóbb gondjai adódhatnak a karrierjében. Még egy menedzser sem engedheti meg magának, hogy egy helyben toporogjon. Különösen akkor, ha alkalmazottjai példaképnek tekintik, muszáj mindig jó
A belső béke megteremtése mindig egy döntéssel kezdődik, mely szerint tudatosan és rendszeresen odafigyelünk arra, hogy nyugalomban, harmóniában és megelégedettségben éljünk önmagunkkal. Mutatunk 11 egyszerű módszert a mentális függetlenség eléréséhez! 1. Kerüld az összehasonlításokat Azok, akik folyamatosan összehasonlítják magukat másokkal, felismerik a
Mi az a Feng Shui? A Feng Shui a harmóniában való élet művészete. Feng Shui teljes útmutató A Feng Shui és a Vastu Shastra a harmóniában való élet művészetét jelenti, és mindkettő Kína, illetve India ősi bölcsességében és filozófiájában gyökerezik. Az életelveknek
Az egyik leghíresebb pszichológiai kísérletet, amit a történelem során elvégeztek, brutalitása miatt ma már elképzelhetetlen lenne megismételni. Bár az azóta eltelt mintegy száz év alatt sokat megtudtunk az emberi elméről, ismereteinket még mindig porszemnyinek tekinthetjük csupán a területen. Nézzük, hogyan alakult a
Amikor az összes kétségünk, félelmünk és bizonytalanságunk felszínre tör, előjön a „bárcsak valaki más lennék” érzés. Többszáz oldalas önfejlesztő könyvek tucatjai építenek erre a pánikra, pedig a megoldást össze lehet foglalni rövidebben is. Gyakran hisszük, hogy valaki, pontosabb a legtöbb ember jobb
Egy életen át tartó barátság fenntartása bizony emberpróbáló feladat. Egy 2009-ben napvilágot látott tanulmány rámutatott, hogy a barátságok jellemzően csupán hét évig tartanak ki. Mint minden emberi kapcsolatért, a barátságért is dolgozni kell, de szerencsére egy szakértői csoport felfedte, hogy miként teheted